Vedanta Yoga Centre
  • Home
  • LATEST NEWS
  • Our Blog
  • Class Schedule
    • Class Schedule
    • CLASS BOOKING FORM
    • BECOME A MEMBER
  • Classes Details
    • All Classes Listed
    • Hatha Yoga Open Class
    • Vinyasa Yoga
    • Office Yoga
    • Pregnancy Yoga
    • Childrens' Yoga
    • Sivananda Yoga
    • Meditation
  • Courses & Workshop Schedule
    • Courses & Workshop Schedule
    • EVENT BOOKING FORM
    • Beginners Yoga Course 12 weeks
    • Iyengar Yoga with Stefano
    • Secrets of the Breath
    • Stress Mastery Workshop
    • Yoga & Healing Sounds Workshop
    • Beginners Meditation Course
    • Art of Living Course
    • Yoga Practice & Philosophy Workshop
  • Ayurvedic Treatments
  • Private Classes
  • Our Team
  • Retreats
    • Retreat in Cyprus
    • Retreat in India
  • Centre Hire
  • Where to Find Us
  • Contact Us
  • MEMBERS ONLY

Η ολιστική αντιμετώπιση του άγχους και του στρες μεσω της Γιόγκα

3/11/2016

0 Comments

 
Picture
​Γι' αυτούς που υποφέρουν απο άγχος και στρες, η Γιόγκα, ο Διαλογισμός και οι Τεχνικές αναπνοής μπορούν να αποτελέσουν σανίδα σωτηρίας.
 
Εδώ μπορείτε να μάθετε τους λόγους για τους οποίους ολοένα και περισσότεροι γιατροί πλέον, προτείνουν συμπληρωματικά τις παραπάνω θεραπείες.
 
Μέχρι πρόσφατα, οι γιατροί ήταν διστακτικοί στο να συστήσουν τη Γιόγκα ή όποια άλλη μη φαρμακευτική θεραπεία σε όσους υποφέρουν απο άγχος, λόγω του περιορισμένου αριθμού επιστημονικών ερευνών που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα της σαν θεραπευτική αγωγή. Πλέον όμως, τα δεδομένα αυτά έχουν αλλάξει αφού υπάρχουν εκατοντάδες έρευνες που αποδεικνύουν ότι συγκεκριμένες μορφές διαλογισμού εσσωτερικής επίγνωσης, πρακτικές της αγάπης και οι επαναλήψεις Μάντρα, μειώνουν το άγχος και το στρες. Το κρατικό σύστημα υγείας  στην Αμερική αλλά και πολλών Ευρωπαικων χωρών  αναγνωρίζει και συμπεριλαμβάνει τη Γιόγκα σαν θεραπευτική αγωγή καθιστώντας την πλέον συνήθη πρακτική. Αυτό που έχει μεγάλο ενδιαφέρον μάλιστα, είναι το γεγονός ότι πολλοί γιατροί αναγνωρίζουν πια ότι συγκεκριμένες μορφές Γιόγκα (στάσεις), αναπνοές (έλεγχος αναπνοής) και κάποιες μορφές διαλογισμού έχουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα συγκριτικά με άλλες.
 
Το τμήμα διαχείρησης άγχους προσφέρεται απο το Κέντρο μας κάθε Τρίτη και Πέμπτη στις 18:00 και φυσικά συνδυάζει με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο το τρίπτυχο ήπια Γιόγκα, Διαλογισμό και Τεχνικές αναπνοής. Επιπλέον, λειτουργεί και τμήμα Διαλογισμού κάθε Παρασκευή στις 20:00.
0 Comments



Leave a Reply.

    Peter Petrou

    Owner of the Vedanta Centre, Yoga and meditation teacher

    Archives

    September 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    May 2017
    March 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    December 2015
    November 2015
    February 2015

    RSS Feed

    Categories

    All
    Anxiety And Stress
    Breathwork
    Detox
    Hatha Yoga
    Inversions
    New Classes
    Open Class
    Pranayama
    Ramana Maharshi
    Silent Yoga Retreat
    Sivananda
    Vedanta Centre
    Yoga Of Silence

Proudly powered by Weebly